タイトルの通り、ブログお引っ越ししました☆

新しいブログはこちらから♪

Sparkly Pilates http://ameblo.jp/sparklypilates/

今までのブログ記事はこのまま残しておきますー！

こちらのwebsiteでは引き続きワークショップ情報など

更新していきたいと思います！

よろしくお願いします。

Kashimi Asai

すっかり初夏！？

もしくは梅雨！？のニューヨークです。

今日はお友達とワールドカップ開幕戦、観てきました！！

ブラジルすごいです！！やっぱりさすが世界の王者！

そしてふと１人の選手、高いボールを蹴る際に

ラジオシティーのロケッツ（ラインダンサー）ばりに

めっちゃ脚があがっててびっくりしました！
（下の脚の膝は曲がってましたけれど）

サッカー選手、男性でもあんだけフレキシブルだから

怪我もなく９０分間戦えるんだろうなー

そして余裕！みたいな！

さすがブラジル。。。

どういうトレーニングをしているのか興味津々！

こういう筋肉をピラティスで男性でも鍛えていきたい！理想です！

☆☆☆

さてニュークラス、

こじんまりながら始まりました！

初回はピラティス初心者さんへのイントロダクション、

そして最後は少しチャレンジ、を入れてクラスを構成しました。

終わって左右アンバランスだった骨盤の位置が一緒になってにやり☆

少しでも見える形で成果が見えると嬉しいですよね！

そしてピラティスが好きになってくれると嬉しいなー！

私も沢山学ばせていただいています！

湿気に、暑さに負けずに素敵な体作りをしていきましょうー！


（写真は全く関係ありませんが、NJから見たマンハッタンです。

駅の近くですが、ひらけていて素敵な場所です！）

引き続きジュース作りにはまっています。

ココ数ヶ月色んなリハーサルに追われ、

特にミュージカルとオペラでは歌とお芝居の要素がとても大きく、

そちらに集中していたら本来のダンサー業よりも

全身を使う事がおろそかになっている自分に気がつきました。

まだまだアレルギーの季節も終わっておらず、

やはり意識的に体を使う事、呼吸をすること、

そして食事の面でも気をまた使っていこうと意識しています。

（写真左上、お昼ご飯代わりの野菜ジュース
右上、歌のコンサートのドレスリハーサル当日にアレルギーで弱った自分への『Killer X』というジュース。　）

これはクワイヤーのメンバーにも有名なやつです！免疫力を高めるので風邪にもgood!

下、はまっている煎ったヒマワリの種をココナッツオイルとハニーの上に、

アーモンドバターwith bananaにココナッツフレーク

納豆トーストでパワー朝食☆）

そして六月から少人数ではありますが、

定期的にクラスを教えさせていただける事になりました！

今週はクライアントさんとの初セッション！
プライベートセッションでみっちりボディーチェックしちゃいます☆

そして来週からクラススタートです！
クライアントさん達の新しい「身体」との出会い、

一人一人の目標をピラティスを通してお手伝い出来る幸せ！頑張ります！

クラスの様子はまたブログで報告します！

そして日本でのworkshop情報も。。。♡
お楽しみに、です！