プライベートレッスンのご感想
Rさん(60代女性)
学生時代に山登りをしていたせいか、長年のデスクワークで姿勢が前屈みになりがちで、肩が前に入り、そこに肩と背中の筋肉がついてしまった事で姿勢がいつも悪いと言われる事が悩みでした。
(Rさんは30年以上もお能のお稽古を続けているので、先生から「胸を張りなさい!」といつも言われているそうです。)
先生に言われた様に前の肩の付け根を開き、肩甲骨を後ろに下げる様にすることで自然と胸が開き、そして頭のてっぺんを上に引き上げる意識で首も長くなり、すっきりとしたデコルテが現れる様になりました。
謡では腹式呼吸を使い、仕舞では下に重心をかけて舞うので体の芯、重心、それを支える腹筋には自信がありました。
しかしいつも長唄での息が続かない事が悩みでした、が先生の指導で正しい呼吸法をマスターする事で、今まで体のどこの部分に息を入れていいのか分からずに呼吸をしていた事が分かりました。
そして正しい姿勢を心がけながら毎日暮らしています。いつも感じていた背中のバリバリ感(張り)が一日目からすっかり消え、そのストレスから解放されました。これからも意識して続けていきたいと思います。
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